在标签中度过一个愉快的假期 - 安全，安全健康

在标签日期假期期间，孩子们如何在待在家里吃饭，喝酒和出去玩乐时获得安全保护以防止意外伤害？父母和孩子应注意对标签 - 高假期的安全和健康的关注。 我们经常说“假期期间重三磅”。在标签日和冬季度假期间，许多孩子可以获得超过三磅的体重，并且过度超重对孩子的健康造成了超重损害。为了防止孩子在白天增加体重，我只想提醒父母这些观点。 首先，我们必须确保孩子定期进行时间表。这意味着每天三顿饭应该是规律的，并且由于假期而不会让您的孩子去上班或饿或整个食物。饮食应保持平衡，蛋白质的使用应足够，吃更多的水果和蔬菜，并吃较少的炸食物。 第二个是对儿童零食的科学控制。父母可能无法预见他们的孩子吃零食，但他们应该避免让孩子吃零食。他们应该允许孩子使用健康的零食，例如水果，酸奶，适当量的坚果等。而不是用高油，高盐和高糖的不健康零食。 第三是让孩子们吃少的食物，以避免在体重控制下造成一定的负担。 第四，进行适当的外部活动。必须确保他们的孩子每天至少一小时进行外部活动的父母。如果可能的话，父母可以与孩子一起进行外部活动，并指导孩子运动。锻炼时，尝试选择早晨或晚上，避免高温并避免中风。 第五，让孩子们喝更多的水，减少糖和碳酸饮料。当孩子出汗很多时，他或她可以增加一些含有电解质的水。 此外，父母应该监视孩子的体重并注意孩子的体重的变化。 标记日期假期后，一些孩子降低了他们的视力，这通常与他们的生活习惯有关。为了保护潘金雅和预防近视，父母可以从改变子女行为的不良习惯开始。 减少儿童的屏幕时间，包括使用电子产品和看电视。特别是对于学龄前儿童和婴儿，您应该减少对电子产品的接触。除了所需的在线课程外，建议孩子们每天控制一个小时的屏幕时间，尤其是应尽可能控制持续的屏幕时间20分钟。 适合使用儿童眼睛的适当习惯。当您在标签度假期间在家时，许多孩子不像课堂那样直立。阅读时，他们可能会遇到各种不良姿势，例如撒谎，倾斜，躺下和躺下。有些孩子悄悄与他们一起玩关闭灯光后的电话或平板电脑；有些孩子不注意眼睛清洁，经常用手揉眼睛。从长远来看，这些行为将破坏视野，父母应指导孩子纠正不良习惯。 足够的睡眠不仅对成长和成长的儿童有益，而且还有助于控制体重和视力保护。因此，父母应确保他们的孩子睡得足够。 确保您的孩子“在阳光下洗澡”。在外面锻炼时，暴露在眼睛的自然光对儿童的视力健康很重要。当父母发现自己的孩子总是哀悼他们的眼睛看事物或移开视线时，他们必须小心地近距离近视，并捡起孩子进行时间视力测试，以防止进一步加深近视。 活着和活跃是孩子的本质。当您跑步并跳跃时，您将不可避免地会造成外部伤害。标签也是PEAK对儿童意外伤害的时间。通常意外伤害包括受伤，晒伤，烧伤，鳞片，擦伤，切割等。 通常，秋季损害的程度与秋天的高度成正比。但是有时候，孩子的跌倒不高，跌落的伤害将很明显。当孩子在秋天受伤，当时他或她的表情非常痛苦，即使意识障碍发生，父母也不应移动孩子或轻易接孩子，以免成为继发儿童伤害的原因。建议尽快致电120个紧急电话以寻求帮助。如果孩子有意识，父母可能会要求孩子移动自己的胳膊和腿以检查手臂和腿是否可以移动。如果一侧的手臂或腿无法移动或有残疾，请尽快致电120个紧急号码以寻求帮助。 晒伤容易受到标签的影响。发生这种情况时，父母应该让孩子摆脱阳光暴露尽快在阳光下冷却晒伤的零件，例如膨胀水或使用凉爽的毛巾来压缩它，并涂抹一些芦荟软膏或保湿奶油以减少次要损害。 孩子们跌倒时可能会遇到一些划痕。 SA ORAS，父母可以首先用干净的水冲洗伤口。如果发现伤口在洗涤过程中特别脏，那么许多鹅卵石或沙子都会在皮肤上沉浸在皮肤上，请不要本身。带孩子去医院，请医务人员帮助清洁伤口。如果孩子略微瘀伤，父母可以在用干净的水洗伤伤口后施加一点碘。 如果孩子有割伤并且伤口深处，请按时停止流血。最简单的方法是按下并停止流血。父母可以使用干净的毛巾或纱布，在紧急情况下，他们还可以用手指按下孩子的伤口以停止流血。紧迫时间通常需要5到10分钟。然后父母可以带孩子在医院清洁伤口。如果伤口特别不规则并且有明显的眼泪，父母应该准时将孩子带到医院，而不是与自己打交道。 我们有几种简单的方法来处理扭伤。如果脚踝扭伤首先升高，即将受伤的脚抬高以减少肿瘤的损伤。接下来，需要冷压。通常，不建议在慢性扭伤后48小时内进行热压。第二个是压力绷带，可以用弹性绷带包扎。最后，让孩子的刹车，减少运动，并在脚部受伤时尽量不要承担体重，以免加剧肿瘤或受伤区域的伤害。如果在扭伤后通知孩子的关节，父母应将Ang儿童带到医院进行进一步检查。