它是谷物谷物期间更多的潮湿 - 质量和热量，以

新华社，北京，6月4日（记者蒂亚汉和夏伊凯）Tag -heart的第三个太阳术语将于5日出现。据中药的专家说，在此期间，温度急剧上升，雨水大量，空气的水分很高，细腻而潮湿的环境很容易导致人体的能量在外面漂浮并在里面积聚。为了维持健康和疾病的预防，请注意脾脏的加强和水分的去除，使心灵和精神滋养平静。 中国医学科学学院皮肤病学系副首席医师Yuanyao他介绍，在骨头上，人体容易受到外部湿度的影响，水分很容易，水分很容易加热，“症状，例如腹部膨胀，炎热的人，以及粘性的人，以及粘性的人脉；光滑或贪婪的冷饮，很容易引起痤疮，湿气，口臭，尿路感染和其他问题； “火”的症状，例如干口，舌头，烦躁和失眠，甚至引起高血压，心血管和脑血管疾病。 “网也是医疗保健的机会。”他说，Yuanyao可以通过全面的饮食调节，日常生活和户外治疗来安全地花费潮湿的大质量和热门标签，这使秋季和冬季将基础帕拉·帕拉（Para Para Health）置于基础。 “饮食和调节性应加强脾脏并去除水分，主要是滋补。”中国医学科学院Xiyuan医院皮肤病学系主医生首席医师张天博说，苦瓜，莲花种子，黑李子等。因此，您可以吃更多的“咬”和“酸”。同时，您应该少吃冷饮和水果，以防止脾脏。 每天，运动和情感调整也应该是时间耗费。张天博说，建议在谷物期间23点之前睡觉，并在白天11:00至13:00之间睡15至30分钟；在阳光明媚的情况下出汗后，您应该按时换衣服，以避免保持水分。用温暖的小管洗澡，避免冷水洗澡； Tai Chi，Ba Duan Jin等练习适合舒缓训练，应在清晨或晚上选择时间，并且强度应“稍微出汗”，以防止出汗以消耗气和身体伤害；您还可以通过听音乐，冥想-Muni，书法和其他活动来减轻情绪，以避免“心脏过度”。 此外，您可以使用中国传统的户外治疗方法来保护自己的身体。长沙第一医院综合传统中国和西药系副主任Zhan Tao举例说Moxibusti可以缓解气体，帮助消除水分，并减轻诸如Coldstolach之类的症状。您可以选择使用针灸点（例如武装人员）和戴祖（Dazhui）使用的moxibustion；拔罐可以消除水分并解锁子午线，并减轻诸如沉重水分引起的身体疲劳之类的症状；每天晚上选择中药材料，例如Augastache，Perilla，Mugwort和Ginger，并将其脚浸泡15至20分钟，这将有助于缓解脾脏和胃潮湿的潮湿引起的不适。